首、肩がスッキリした～！

T.E様京都市西京区桂　女性　28歳　会社員　基本整体コース（50分）

京都整体　あだち整体院（京都市西京区桂）の女性の患者様イメージ私自身、常日頃より業種がデスクワークというわけで首・肩がかなり凝って、しんどかったのですが、あだち整体院に通院するようになってから首・肩がものすごくスッキリして、いつも気持ちよく勤務することが出来るようになったので本当に心から嬉しく思います。
施術中も会話も愉快ですし色んな事をご教示して貰えるのでメンタル的にも気持ち的にも落ち着きます。
今後もお願いします！

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当院は「南区」「右京区」「伏見区」からも近い。

あだち整体院は京都市西京区桂に位置しています。

有名所としては「桂離宮」です。

人気のあるお菓子屋さんも近所にあります。
「中村軒」です。
芸能人の方もよく、来店されているようです。

患者様専用駐車場もございますので、お車で来院される患者様も多いです。

「京都市西京区」はもちろんですが、「南区」「伏見区」の方も来院される方も比較的多いです。

自転車で来院される方も多いです。

南区、伏見区の方で本格的な整体を受けたいと思われる方は是非、当院へご予約下さい。

ネット予約ですと24時間365日受付させて頂いています。

電話予約も基本的に年中無休ですが、午前8:00～午後9：00の間にてよろしくお願いします。

肩こりというのは？

肩こりっていうのは、肩から首の周りの筋肉が緊張状態になっていて、しんどく思う状態のことを指します。
「つらい」「酷い」「しんどい」「だるい」「張り感がある」「ずきずきする」「ヒンヤリする」等、個人によって、感じ方も色々あります。
その他、感じ方だけに限らず、肩こりが起きる原因も各個人で相違します。
長い時間に及ぶ無理がある姿勢や、太り過ぎ、なで肩というような体型の問題、日常生活、老齢化、ストレス等、多様な理由から肩こりは起こる可能性があります。
肩こりが起きる原因が個人個人異なるとなれば、メンテナンスの方法も当然のごとく変わります。
個人個人の肩こりの原因にマッチした療法・対処を行なうことが重要です。

肩こりがもたらされる原因

肩こりの要因として4つの事が想定されます。

長時間一緒の姿勢を保っている

かなりの時間本を読んだり、座っての仕事を行ったりし続けると、殆どの方が首を前に出し、両肩がしぼんだ体勢になります。
このような体勢では首から肩の筋肉が緊張状態になり、疲労が引き起こされるため、血液の循環が悪くなって肩こりを発症させてしまうでしょう。

眼精疲労

小さな文字の文章を読み続けておられると、目やその周辺の筋肉が緊張状態になり、首や肩も同様に緊張を伴うことから、肩こりになります。
さらに、まばたきの回数が減ってしまうとドライアイとなって眼精疲労を生じさせ、肩こりが発生する原因になる可能性もあります。

運動が不足している状況

血液は心臓のポンプ作用によって身体全体に運ばれてるのですが、なんと心臓だけに限らず、筋肉の収縮と弛緩の作用にも同じ様に血液をめぐらせる役割があります。
筋肉は血液を送るポンプの役割があるので、運動不足になると、筋力が低下し、血液を送り出す力が不足するため、血流が悪くなります。すると、新鮮な酸素や栄養分が十分に伝わらず、疲れやすいうえ、肩こりになりやすい体になってしまいます。

ストレス

日頃のストレスは深刻に感じたら感じるにつれて身体全体の筋肉が緊張し、肩こりの元凶となっている抗重力筋の緊張感も避けられません。それに加えて、強いストレスは血管そのものを収縮させてしまいますから、筋肉の中で血行障害が生じて、筋肉疲労から肩こりになるのです。
さらに、肩が前方に捻りこむまき肩や、側彎症等、姿勢が悪かったり、肥満体、身体の冷え、枕がそぐわない、メガネの度があっていない、老齢化による筋肉量減少、四十肩、貧血、低血圧、内臓トラブル、歯のかみ合わせ等、首、肩以外の身体のトラブルも肩こりの要因となります。
そして、西洋人と比べると日本人は首から肩にかけての骨や筋肉が細い割に、頭が大きいことから、肩こりを発生しやすいと考えられています。

テキストのコピーはできません。

首、肩がスッキリした～！

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